勉強法

更新 2026-10-04 ／ 引用した論文はすべて DOI を確認しています

高 3 の 1 年 ── 共通テストと個別試験までの使い分け

一言で

高 3 の 1 年は、「全範囲を終わらせる時期」から「本番の形で解く時期」へ移っていきます。総合型選抜・学校推薦型選抜を受ける人は、書類と面接の準備も重なります。 このページは、各勉強法の記事を時期の順に並べ直した案内です。「この時期にこれをやれば受かる」という段取りを、研究で確かめたものではありません。 日程は制度ページと同じ値（令和 9 年度）です。月ごとの段取りは、研究からの【推論】か「目安」として読んでください。

今日からやること

1. 手帳に 3 つの日付を書く。共通テストの出願（2026 年 9 月 15 日〜10 月 2 日）・本試験（2027 年 1 月 16 日・17 日）・志望校の個別試験の日です
2. 共通テストで受ける科目を、志望校の募集要項で確かめる。受ける「教科」は出願のときに登録します。8 月末までに決めておくのが目安です（大学入試の日程）
3. 今週の計画を「◯曜の◯時、どこで、何を何分」で 3 つ書く。例「放課後、自習室で英単語 20 分」。書き方は 勉強の計画と部活の両立 にあります

1 年の見取り図（目安）

表の左 2 列は 大学入試の日程 と同じ値です。右 2 列はこのページの目安です。 国公立の前期・後期の日付は、国立大学協会と各大学が毎年公表します。志望校の募集要項で確かめてください。

4〜6 月 ── 全範囲の穴さがしと、方式の仮決め

やること

• 志望校を 3〜5 校にし、方式を仮決めする。一般選抜・総合型選抜・学校推薦型選抜のちがいは 大学入試のしくみ にあります
• 総合型を受けるかは、6 月までに決めるのが目安。活動報告書・志望理由書の準備に 2〜3 か月かかり、出願は 9 月 1 日以降です
• 学校推薦型を希望するなら、夏前に担任に伝える。校内の選考が夏〜秋にある高校が多く、成績は 3 年 1 学期までが使われることが多い、とされています
• 高 1・高 2 の範囲の穴を見つける。共通テストは高 1・高 2 で履修する内容が大半です。この時期は「どこが抜けているか」を知るのが目的です【推論】

使う勉強法

• テスト効果（思い出す練習）：参考書を読み返す時間を、閉じて書き出す・小テストの時間に置きかえます
• 間隔反復：終えた単元に、1 週間後と 1 か月後に戻ります。アメリカの中 2 の歴史では、16 週間あけた復習テストが 9 か月後にもっともよい結果でした（#24）
• 単語帳の使い方：英単語・古文単語は大きな束で回します。参加者の 90% で大きな束が上でしたが、72% は小分けのほうが覚えたと感じていました（#33）
• 勉強の計画と部活の両立：部活を続ける人は、平日の勉強を「もし〜したら」で決めます（#34）
• 映像授業の見方：塾や予備校の映像で範囲を進める人は、10〜15 分ごとに止めて要点を書きます

このサイトでは

• 高 1・高 2 の単元を、週に 3〜4 単元ずつ小テスト（基礎）で確かめます。二次関数の最大・最小・関係代名詞・物質量 のように、教科を変えて選びます
• まちがえた型は端末内に記録されます。次に開いたときの「前に間違えた型をやり直す」から始めます
• 共通テストの科目と時間は 共通テストの科目・時間割・配点 で確かめます

夏 ── 基礎固めの最後と、共通テストの過去問 1 年分

やること

• 全範囲を「解ける」状態にする。大学入試の日程 では、夏休みを「基礎固めの最後の期間」としています
• 共通テストの過去問を 1 年分、時間を計って解く。令和 7 年度（2025 年 1 月）から、新しい学習指導要領に合わせた出題です。新しい形の年度を先に使います（過去問の使い方）
• 受ける科目を決める。出願は 9 月 15 日からです。8 月末までに決めておくのが目安です
• 総合型を受ける人は、書類を仕上げる。出願は 9 月 1 日以降です

使う勉強法

• 交互練習（混ぜて解く）：単元別の問題集だけで終えず、ちがう単元を混ぜて解きます。本番は単元名が書かれずに出ます。アメリカの中 1 の数学の教室で、1 か月後のテストは 61% 対 38% でした（#3）
• 過去問の使い方：解いたら、まちがいを「知らなかった」「知っていたのに出せなかった」「時間切れ・読み違い」に分けます
• リスニングの練習・シャドーイング：共通テストの英語は、リーディング 100 点とリスニング 100 点です。聞き流しより、書き取る・スクリプトで確かめる聞き方へ
• 多読：リーディング 80 分で時間が足りない人は、やさしい英文を毎日 10〜15 分読みます
• 睡眠と一夜漬け：夏は寝る時刻が後ろにずれやすい時期です。起きる時刻を、平日から 1 時間以内にそろえます

夏の 1 日の例（目安）

上の割り振りは研究で決めたものではなく、目安です。時間の長さより、中身を記録します（勉強時間の長さと質）。

このサイトでは

• 教科ごとのまぜこぜテストは、全単元から混ぜて出ます。数学・英語・理科・社会・国語 です
• 英語は 共通テスト リーディングの型 と リスニングの型 で時間配分を練習してから、過去問に入ります

9〜12 月 ── 出願と、本番の形の演習

この時期の節目（令和 9 年度）

高校在学中の人は、学校がまとめて案内することが多いので、学校の指示に従います（共通テストの科目・時間割・配点）。

やること

• 過去問と模試を、本番の形で解く。解答を隠し、時間を計って解きます。2 周目は数週間あけます
• 個別試験が記述式なら、志望校の過去問を早めに 1 年分。来るテストの形で勉強のしかたが変わる、という日本の中学生・大学生の研究があります（#156〜#159）。記述なら、早く形を知るとそちらに寄せやすいと考えられます【推論】
• 総合型・推薦の面接の準備と、一般選抜の勉強を並べる。令和 9 年度から、総合型と学校推薦型では面接と、学力を測る方法を少なくとも 1 つ使うことが原則です（大学入試のしくみ）。合否が出るまで一般の勉強を止めないのが目安です【推論】

使う勉強法

• 模試の結果の使い方：判定より、まちがえた問題を見ます。結果の伝え方の研究をまとめた分析では、平均はプラスでも 3 分の 1 以上で成績が下がっていました（#447）
• 間違いノート：問題を写さず 3 行だけ書き、翌日〜3 日後と 1 週間後に解き直します
• 英作文の直し方：個別試験の英作文は、添削が返ってきた日のうちに同じ題で全文を書き直します
• 現代文の読み方・古文単語と古典文法の覚え方：国語は段落ごとの要約と、本文の 1 文といっしょに覚える単語で
• 計算ミスと見直し：「うっかり」と「思いちがい」を分け、検算は別の道で行います
• 先延ばし：出願や書類の締め切りが重なる時期です。手がつかない課題は「最初の 5 分でやること」まで小さくします

このサイトでは

• 模試で「知らなかった」に入れた単元は、解説の「まずここだけ」に戻り、小テストを解きます
• 「同じ型でもう 1 問」で数字を変えた問題を解きます。同じ過去問を何周もするより、答えの丸暗記を避けられます

共通テスト前後 ── 本番の時刻で解き、自己採点から切り替える

時間割（令和 9 年度・本試験）

1 科目だけ受ける地理歴史・公民と理科は、10:40〜11:40 です。追試験・再試験は 1 月 23 日・24 日です（共通テストの科目・時間割・配点）。

やること

• 12 月からの休日に、本番と同じ時刻で解く日をつくる。9 時 30 分に地歴公民、17 時 20 分にリスニング、の順で 1 日を通します
• 新しい教材を増やさない。手持ちの過去問と、まちがえた単元の解き直しに時間を回します【推論】
• 本試験のあとは、自己採点して出願校を決める。共通テスト利用方式の私立は、1 月中に出願が締め切られる大学が多い、とされています。成績が大学に届くのは 2027 年 2 月 2 日以降です

使う勉強法

• 朝型・夜型と勉強の時間帯：本番の 1 か月前から、休日の過去問を本番と同じ時刻に解きます
• 睡眠と一夜漬け：前日の夜は新しい範囲に手を出さず、いつもの時刻に寝ます
• 本番の緊張：日本の中 2・141 人の研究で、試験の前に短く書き出すとテスト不安が下がりました（#212）。海外の追試で差が出なかった例もあるので、模試で一度試しておきます
• 「最初の答えは変えるな」は本当か：見直しは「△の問題」とマークのずれから。変えるのは理由を言えるときだけです
• 朝ごはんと食事：試験の日の朝は、ふだん食べ慣れたものにします
• スマホと勉強：直前期こそ、勉強の時間帯は通知を切ります

個別試験 ── 志望校の過去問の 2 周目

やること

• 共通テストのあとは、個別試験の形に切り替える。個別試験の期日は 2027 年 2 月 1 日〜3 月 25 日の間です。国公立の前期は例年 2 月 25 日ごろ、後期は 3 月 12 日ごろからです
• 志望校の過去問を本番の時間で解き、2 周目に入る。前期まで 1 か月ほどなら、2 周目の間隔は数日〜1 週間ほどが目安です。過去問の使い方 の間隔の割合を当てはめた【推論】です
• 私立の一般選抜と国公立の対策を並べる。日程表を書き、受験日の前後に「解き直しの日」を入れておきます

使う勉強法

• 過去問の使い方：2 周目は、まちがえた問題と、数字や聞き方を変えた類題を解きます。同じ問題を何周もすると、答えの位置や数字を覚えてしまうからです
• 人に説明する・自分に説明する：記述の答案は、解説を閉じて「なぜこの一手か」を口で説明できるかで確かめます
• 英作文の直し方：直された所の横に「なぜ違うか」を 1 行書き、似た題で新しい英文を書きます
• 睡眠と一夜漬け：試験が続く時期です。受験日の前日も、いつもの時刻に寝ます

3 月まで見ておく

合格者の決定発表は 3 月 31 日までです。後期日程や追加の出願まで含めて、出願の前に家族と次の手を決めておきます（大学入試の日程）。

よくある誤解

「共通テストの対策と個別試験の対策は、まったく別」 どちらも土台は、全範囲を閉じて思い出せることです。形がちがうのは、解く時間と答え方です。秋は両方の過去問を混ぜ、1 月の共通テスト前だけ比重を寄せます【推論】。

「総合型や推薦を受けるなら、一般の勉強はいらない」 令和 9 年度から、総合型と学校推薦型でも学力を測る方法を少なくとも 1 つ使うことが原則です。不合格でも一般選抜は受けられます（大学入試のしくみ）。

「直前期は、新しい問題集で穴を埋める」 新しい教材は、1 周するだけで時間がなくなりがちです。手持ちの過去問と、まちがえた単元の解き直しに時間を回すのが目安です【推論】。

「模試の判定が悪かったから、やり方を全部変える」 判定は、受けた人たちの中の位置です。変えるのは「どこで落としたか」に対応するやり方だけにします（模試の結果の使い方）。

注意点

• このページの月ごとの段取りは、研究で比べたものではありません。もとにした研究の多くは、欧米の学生や教室が対象です。共通テストや大学入試そのものを対象にした実験は、このページではまだ引けていません
• 日程は令和 9 年度（2027 年春入学）のものです。翌年度の実施要項は例年 5〜6 月に公表されます。最新は文部科学省と大学入試センターの発表で確かめてください
• 大学がどの科目を使うか、リーディングとリスニングの比率をどうするかは、大学ごとに決めます。志望校の募集要項が正本です
• 研究の数字（#番号）は、リンク先の記事で引いた論文のものです。くわしい対象と限界は、それぞれの記事にあります

日程と制度の出典

• 大学入試の日程：文部科学省「令和９年度大学入学者選抜実施要項」第 4、大学入試センター「令和９年度 共通テスト実施要項」（どちらも 2026-09-12 確認）
• 共通テストの科目・時間割・配点：大学入試センター「令和９年度 共通テスト実施要項」「同 出題教科・科目の出題方法等」（2026-09-12 取得）
• 大学入試のしくみ：文部科学省「令和９年度大学入学者選抜実施要項」（令和 8 年 5 月 27 日付・2026-09-12 確認）

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